Ethvert menneske har sine egne årsager til problemer med vrede. Derfor er Anger Management tilrettelagt således, at vi for den enkelte kan kombinere den helt rigtige behandlingsmetode og de helt rigtige øvelser.
Anger Management består af særskilte moduler, som omhandler forskellige terapeutiske teknikker og øvelser, som en person kan praktisere for at reducere graden af vredesudbruddene. På den måde kan der arbejdes konstruktivt med vreden.
Tekninkkerne kan b.la. være observation af egen vrede, at forstå hvorfor vreden opstår, kommunikationsøvelser, at kunne mærke og registrere den kropslige oprørthed og vejrtrækningsøvelser som kan hjælpe til at bringe den kropslige oprørthed under kontrol give plads til igen at fokusere på tankerne omkring håndtering af vreden.